성인상담

성인이 된 이후 발달단계별 달성해야 할 과제는 이성과의 교제 및 친밀감 형성, 직장에서의 생산성, 사회에 대한 기여 등이 있습니다.
일과 사랑 영역에서의 충분한 만족감이 행복해지기 위한 중요한 요소입니다.
성인기의 발달과업에서 좌절과 생활상의 다양한 스트레스는 개인의 성향과 상호작용하여 부적응 및 심리적 문제로 나타날 수 있습니다.

불안 · 우울상담

불안은 위험을 예상하고 이에 대비하는 자연스러운 정서적 반응이지만 불안이 지나치게 심하거나 위험한 자극이 없는 상황에서도 불안이 지속되는 경우에는 병적인 불안이 될 수 있습니다.

이는 심리적 고통을 유발하여 일상생활을 유지하기 어려운 수준에 이르게 하기도 합니다.
증세로는 광범위하고 다양한 영역에 대한 불안으로 인하여 끊임없는 걱정을 보일 수 있습니다.

우울증은 가벼운 우울감을 시작으로 자신도 모르게 세상이나 자신의 장래에 대해 비관적이고 부정적인 시각을 가지게 됩니다.
자신이 자각하지도 못하는 사이에 스스로 화를 많이 내는 양상을 보이거나 모든 일상에 대해 무기력감이나 무망감을 경험하게 됩니다.
삶의 동기와 무의미함을 지속적으로 경험하면서 점점 더 불안해지고 모든 관계로부터 철수하거나 관계가 파괴되고 무너지는 경험을 하게 됩니다.
전문가의 개입을 받아 자신의 현재 내적 상태들을 먼저 점검하고 치료와 대처들을 상의해야 합니다.

대인관계 비적응

개인의 주관적인 심리적 상태로 인해 타인과 관계하는 부정적인 자신들만의 습관으로 인해 대인관계에서의 불편감과 어려움을 지속적으로 경험할 수 있습니다.
대인관계 비적응의 원인으로는 성장기 심리적 외상 즉, 부모와의 부적정인 관계 경험, 학교생활에서의 따돌림 경험 등이 대표적입니다.
치유를 도모하면서 자신의 내면을 있는 그대로 이해하는 것이 매우 필요합니다.

성장기 외상치료

가족 또는 친구로부터의 물리적, 정서적 학대·방치 등으로 인해 성인이 되어서도 지속적인 심리적 고통을 경험하게 됩니다.
이러한 영향으로 정서조절에 실패하여 타인들에게는 분노조절을 잘 못하는 사람으로 인식되기도 하고 스스로 자존감도 낮아져 사회생활에 대해 자신감이 현저히 떨어집니다.
장기간 이런 내적 갈등들이 지속되면 개인은 사회적으로 철수하고 회피하는 현상도 보입니다.
또 이성이나 부부관계를 원만히 하지 못하며 애착 문제와 연결되어 심각한 심리적 혼란도 경험하게 됩니다.

성격문제 코칭

성격적으로 방어기제가 너무 고정되어 있어서 심리적 성장과 적응을 방해할 수 있습니다.
성격이 병리적으로 치우치면 비생산적이고 대인관계를 파괴적으로 변형시킬 수 있습니다.
성격문제 상담을 통해 자신의 기본적인 성격 요소들을 이해하게 되면 자율성과 현실적 자존감을 크게 확장할 수 있습니다.
또 이전에는 자동적이었던 행동을 선택하고 조절하면서 자유가 증가하며 자신의 특정한 경향성들을 이해하면서 자기수용이 가능해집니다.
이런 과정들을 통해 타인과 자신과의 관계가 긍정적으로 이루어지면서 삶의 질이 높아집니다.

애착 치료

애착 심리치료의 대가인 볼비는 우리 개인의 삶은 요람에서 무덤까지 친밀한 애착을 중심으로 움직인다고 했습니다.
애착에 대한 개인의 태도는 그가 경험했던 최초 관계에 의해 가장 크게 영향을 받고 형성되지만, 또 다른 것에도 영향을 받습니다.
만약 개인의 초기 관계에 문제가 있었다면, 이후의 관계들이 두 번째 기회를 제공하여 안정된 애착에서 비롯되는 마음의 자유를 누리며 사랑하고 느끼고 성찰할 수 있는 가능성을 줄 수도 있습니다. 심리치료는 이런 치유적인 관계를 제공합니다.
심리치료를 통해서 자신의 과거사에 의해 주어진 제약을 넘어서서 성장할 수 있도록 돕고, 치료에서의 통찰을 통해 자기 발달을 점진적으로 이루어 나갈 수 있습니다.